為發(fā)掘祖國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)，提高中醫(yī)藥服務(wù)能力，積極拓展中醫(yī)藥臨床服務(wù)項(xiàng)目，方便患者就醫(yī)，我院中醫(yī)科在成立的一年多里，開(kāi)展了多項(xiàng)中醫(yī)適宜技術(shù)，并將諸如刮痧、拔罐、耳針、穴位貼敷、蠟療、中藥離子導(dǎo)入等多項(xiàng)技術(shù)對(duì)各臨床科室進(jìn)行了推廣，以更好的服務(wù)患者。下面我們就一起了解一下這些適宜技術(shù)其中的一種——中藥足浴。

中藥足浴就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來(lái)泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊(yùn)含無(wú)限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽(yáng)經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終，足部有52塊骨頭、66個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。  

那么，怎樣泡腳更科學(xué)呢？主要有以下幾點(diǎn)：

    1、泡腳水的溫度以30-38度為宜，但最好不要超過(guò)40度。

    2、時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15-20分鐘。

    3、水深至少要超過(guò)踝關(guān)節(jié)，最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

    4、泡腳后趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，可以找足部的壓痛點(diǎn)按揉，及時(shí)穿好襪子保暖。

盡管中藥浴足簡(jiǎn)便易行，無(wú)副作用，但也并非對(duì)任何人都適合。以下情況不宜進(jìn)行中藥足?。?/span>

1.妊娠及月經(jīng)期的婦女。

2.各種嚴(yán)重出血病或局部受傷在二十四小時(shí)以內(nèi)的患者。

3.惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者。

4.急性傳染病、外科急癥或中毒的患者。

5.正處于大怒、大喜、大悲之中的人。

6.身體過(guò)度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士。

7.飯前、飯后三十分鐘以內(nèi)或過(guò)饑、過(guò)飽以及醉酒后的人士。

8.足部換開(kāi)放性軟組織損傷、嚴(yán)重感染以及較重靜脈曲張者。

9.屬特意體質(zhì)的人士足浴可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止足浴。

10.在浴足過(guò)程中，由于足部血管受熱擴(kuò)張，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，若出現(xiàn)這類現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)暫停足浴，平臥休息，待癥狀消失后在進(jìn)行足浴。

只要我們泡腳時(shí)注意以上情況，更科學(xué)的泡腳，就能收到意想不到的效果。

（中醫(yī)科 陳軍龍）